Secondo Boston.com, l'altezza media delle ginnaste del campionato che hanno vinto medaglie olimpiche individuali a tutto tondo è di 5 piedi e 1 pollice. Di queste stesse ginnaste a livello di campionato, il 78% delle donne è alta entro 3 pollici sopra o sotto 5 piedi.
Le ginnaste sono tipicamente piccole e leggere, il che consente loro di raggiungere un buon rapporto forza-peso. La bassa statura è particolarmente utile anche con le abilità di rotazione. Le ginnaste sono in genere molto forti e hanno le spalle larghe. Devono anche essere estremamente flessibili e spesso iniziare la formazione già all'età di 8 anni per acquisire competenze in quest'area.
