L'Associazione Internazionale delle Federazioni di Atletica Leggera ha fissato la lunghezza standard della pista a 400 metri, quindi un individuo che percorre 300 metri attorno a una pista percorre tre quarti della pista. L'unico evento di atletica leggera lungo 300 metri sono i 300 metri a ostacoli. Una persona che corre 300 metri percorre una distanza di circa 984 piedi.
Poiché poche gare sono lunghe 300 metri, alcuni usano il segno dei 300 metri su una pista come indicatore per aiutarsi a tenere il passo. Ad esempio, una persona che corre una corsa di 400 metri capisce che al traguardo dei 300 metri gli restano solo 100 metri, quindi accelera verso la fase finale della corsa.
